Sifat dan karakter berdasarkan golongan darah

Berdasarkan penelitian yang
dilakukan, diketahui bahwa sifat
golongan darah sebagai berikut:


GOLONGAN DARAH A
Orang-orang dengan golongan darah
A di percaya memiliki sifat
terorganisir, konsisten, sangat mudah
bekerja sama tapi selalu cemas
(terlalu perfeksionis) sehingga mudah
membuat orang lain tidak suka.
Mereka juga diketahui memiliki
ketenangan saat situasi kritis bahkan
saat semua orang panik. Namun,
mereka cenderung menghindari
konfrontasi dan tidak nyaman di
dekat orang yang tidak cocok.
Golongan darah A yang pemalu,
cenderung sangat sopan. Tapi semua
orang dengan golongan darah A
memiliki kesamaan yaitu tidak pernah
benar-benar merasa cocok dengan
orang lain. Mereka sangat
bertanggung jawab. Jika ada
pekerjaan yang harus dilakukan,
mereka lebih memilih untuk mengurus
sendiri. Mereka termasuk orang-
orang mendambakan kesuksesan dan
perfeksionis.
Orang-orang bergolongan darah A
juga sangat kreatif dan paling artistik
dari semua tipe darah. Kemungkinan
besar karena sensitivitas mereka.
Orang dengan golongan darah A juga
dianggap klasik karena mudah stres.
a. Berkepala dingin, serius, sabar dan
tenang.
b. Mempunyai karakter yang tegas,
bisa di andalkan dan dipercaya tetapi
keras kepala.
c. Sebelum melakukan sesuatu orang
bergolongan darah A biasanya
memikirkannya terlebih dahulu dan
mempunyai perencanaan yang
matang. Mereka mengerjakan
segalanya dengan sungguh-sungguh
dan secara konsisten.
d. Berusaha membuat diri mereka
sewajar dan seideal mungkin.
e. Bisa kelihatan menyendiri dan jauh
dari orang-orang.
f. Mencoba menekan perasaan mereka
dan kelihatan tegar. Walaupun
sebenarnya mereka mempunyai sisi
yang lemah seperti gugup dan lain
sebagainya.
g. Cenderung keras terhadap orang-
orang yang tidak sependapat.
Makanya mereka cenderung berada di
sekitar orang-orang yang
bertemperamen sama.


GOLONGAN DARAH B
Orang dengan darah tipe B
berkarakter paling santai. Mereka
cenderung kurang kooperatif karena
lebih suka mengikuti aturan dan ide-
ide mereka sendiri. Mereka adalah
individualis. Memperhatikan pikiran
mereka lebih sedikit daripada
perasaan mereka.Oleh sebab itu
terkadang tampak dingin dan serius.
Orang dengan darah tipe B sering
dianggap tidak konvensional daripada
jenis golongan darah lainnya.
a. Pemilik golongan darah B ini suka
penasaran dan tertarik terhadap
segala hal baru.
b. Mempunyai terlalu banyak
kegemaran dan hobi. Kalau sedang
suka dengan sesuatu biasanya
mereka menggebu-gebu namun cepat
juga bosan.
c. Tapi biasanya mereka bisa memilih
mana yang lebih penting dari sekian
banyak hal yang di kerjakannya.
d. Ingin menjadi nomor satu dalam
berbagai hal dan tidak mau hanya
dianggap rata-rata. Cenderung
melalaikan lain hal jika sedang
terfokus pada satu hal. Dengan kata
lain, mereka tidak bisa mengerjakan
sesuatu secara berbarengan alias
kurang bisa multi-tasking.
e. Terlihat cemerlang, riang,
bersemangat dan antusias dari luar
tetapi sebenarnya semuanya ternyata
sama sekali berbeda dengan yang ada
di dalam diri mereka.


GOLONGAN DARAH O
Orang dengan golongan darah O
orang yang terbuka, enerjik dan
sosial. Mereka yang paling fleksibel
dibandingkan dengan semua
golongan darah.
Mereka mudah memulai proyek tetapi
sering mengalami kesulitan
berikutnya karena mereka mudah
menyerah. Mereka bertingkah dan
tidak terlalu dapat diandalkan.
Golongan darah O selalu mengatakan
apa yang ada di pikiran mereka.
Mereka menghargai pendapat orang
lain dan suka menjadi pusat
perhatian. Juga, orang dengan darah
O sangat percaya diri.
a. Golongan darah O biasanya
berperan dalam menciptakan gairah
untuk suatu grup dan berperan dalam
menciptakan suatu keharmonisan
diantara para anggota grup tersebut.
Biasanya mereka berjiwa leadership
sebagai seorang pemimpin.
b. Figur mereka terlihat sebagai orang
yang menerima dan melaksakan
sesuatu dengan tenang
c. Apabila kesal terhadap seseorang,
mereka susah marah terhadap
orangnya langsung.
d. Biasanya pemurah (baik hati),
senang berbuat kebajikan. Mereka
dermawan dan tidak segan-segan
mengeluarkan uang untuk orang lain.
e. Disukai oleh semua orang meski
keras kepala dan secara rahasia
mempunyai pendapatnya sendiri
tentang berbagai hal.
f. Di lain pihak, mereka sangat
fleksibel dan gampang menerima hal-
hal yang baru.
g. Gampang di pengaruhi oleh orang
lain dan lingkungan.
h. Mereka terlihat berkepala dingin
dan terpercaya tapi mereka sering
tergelincir dan membuat kesalahan
yang besar karena kurang berhati-
hati.


GOLONGAN DARAH AB
Orang dengan golongan darah AB
sulit diprediksi. Mereka dapat
memiliki karakteristik di kedua ujung
spektrum pada waktu yang sama.
Misalnya, mereka bisa pemalu dan
bisa tiba-tiba sebaliknya. Mereka
dengan mudah beralih dari satu
berlawanan dengan yang lain.
Orang yang dapat dipercaya dan
bertanggung jawab, tetapi tidak dapat
menangani terlalu banyak. Mereka
tidak keberatan membantu asalkan
kondisi mereka sendiri mampu. Orang
dengan tipe darah ini tertarik dalam
seni dan metafisika.
AB dianggap sebagai tipe darah
terburuk di Jepang. Mereka hengkang
dari pekerjaan ketika terdapat hal-hal
tidak memenuhi harapan mereka.
Dikenal sensitif dan ingin mendapat
perhatian untuk mengimbangi
kekurangan dari jenis darahnya.
Dalam beberapa kasus, sejumlah
perusahaan mencoba membagi
karyawan mereka kedalam kelompok
kerja berdasarkan golongan darah dan
tak seorang pun ingin bekerja dengan
kelompok golongan darah AB.
a. Memiliki perasaan yang sensitif,
lembut.
b. Penuh perhatian dan menjaga
perasaan orang lain dan selalu
menghadapi orang lain dengan
kepedulian serta kehati-hatian.
c. Di samping itu mereka keras
dengan diri mereka sendiri juga
dengan orang-orang yang dekat
dengannya.
d. Mereka jadi cenderung kelihatan
mempunyai dua kepribadian.
e. Mereka sering menjadi orang yang
sentimen dan memikirkan sesuatu
terlalu panjang dan dalam.
f. Punya banyak teman, tapi
membutuhkan waktu dan tempat
untuk menyendiri dalam memikirkan
persoalan-persoalan mereka.


Dikutip dari : www​.lensaindonesia.com

Read More

Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar, dan Cara Bermain dalam Olahraga Bola Voli (Volley Ball)

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942.
Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.

Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan terERsebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). 

Sistem Pertandingan Olahraga Voli

• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
• Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
• Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
• Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
• Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
• Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

Kesalahan meliputi:

• Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
• Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
• Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
• Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
• Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
• Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
• Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
• Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
• Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
• Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

 

Lapangan

 

Olahraga permainan bola voli dimainkan pada sebuah lapangan yang berbentuk persegi panjang. Seiring dengan terus berkembangnya permainan bola voli, maka standar-standar ukuran internasional dan sarana pendukung pada lapangan bola voli-pun telah ditetapkan. Standar ukuran panjang lapangan bola voli adalah 18 meter, sedangkan ukuran lebarnya adalah 9 meter. Panjangan lapangan tersebut kemudian dibagi dua dan dipisahkan dengan sebuah net yang dipasang pada dua buah tiang. Net tersebut dipasang pada ketinggian 2.43 meter atau 2.24 meter. Pada setiap ujung atas tiang biasanya akan dipasang sebuah antena. Antena ini akan menjadi pembatas gerakan bola yang menyamping atau melebar. Net yang memiliki lebar satu meter tersebut dipasang melebar di tengah lapangan. Ukuran 2.43 meter biasa digunakan dalam pertandingan bola voli putra, sedangkan pada kelas putri biasanya menggunakan net dengan ketinggian 2.24 meter. Meskipun demikian, pada kompetisi-kompetisi kelas yunior maupun veteran biasanya tinggi net bervariasi. Untuk kompetisi kelas tersebut, tinggi net biasanya dapat disesuaikan kembali.

Dalam lapangan bola voli dikenal istilah garis “3 meter” dari net. Garis tersebut berfungsi sebagai batas wilayah penyerangan (attack line). Garis 3 meter tersebut kemudian membagi lapangan menjadi dua bagian, yaitu barisan belakang (back row), dan barisan depan (front row). Kemudian, pada masing-masing bagian itu (back row dan front row) masih dibagi lagi menjadi 6 area atau 6 titik. Pada keenam area atau titik itulah yang merupakan posisi para pemain bola voli. Area “1” merupakan posisi pemain yang akan melakukan servis berikutnya.Setiap pergantian giliran untuk melakukan servis, para pemain harus berputar searah dengan putaran jarum jam untuk mendapatkan giliran melakukan servis. Dengan melakukan putaran searah dengan putaran jarum jam, maka pemain pada posisi pertama akan digantikan oleh pemain yang sebelumnya menempati posisi kedua. Sedangkan pemain yang awalnya menempati posisi 1 akan bergeser ke posisi 6, begitu seterusnya.

Dalam aturan lapangan bola voli terdapat istilah zona bebas (free zone). Zona bebas ini merupakan area yang mengelilingi area tim. Para pemain dapat memasuki dan bermain di dalam zona bebas yang memiliki lebar minimal 3 meter tersebut dengan bebas, setelah salah seorang pemain melakukan servis. Batas-batas area tim ditunjukkan dengan menggunakan garis-garis yang tergambar dilapangan. Sedangkan area penyerangan berada di dalam area tersebut. Garis-garis area tim tersebut juga menentukan apakah bola yang jatuh akan dinyatakan “masuk” atau “keluar”. Apabila bola yang jatuh masih menyentuh garis area tim, maka bola tersebut dinyatakan “masuk”, dan tim lawan akan memperoleh nilai. Namun, jika bola jatuh di luar garis area tim tanpa menyentuh garis area tim, maka bola dinyatakan “keluar”.

Bola

 

Sesuai dengan namanya, “Bola Voli”, maka bola merupakan salah satu perlengkapan yang paling vital dalam permainan ini. Bola standar yang digunakan dalam permainan bola voli ini biasanya terbuat dari bahan kulit. Selain dengan menggunakan bahan kulit asli, pembuatan bola biasanya juga menggunakan bahan kulit buatan. Bola tersebut kemudian diisi dengan udara (dipompa). Persyaratan bola yang standar ini sesuai dengan peraturan yang dikeluarkan oleh FIVB (Fédération Internationale de Volleyball), sebuah Federasi Bola Voli Internasional yang menangani hal-hal yang berhubungan dengan olahraga permainan bola voli. Selain menetapkan peraturan-peraturan permainan bola voli, FIVB juga mengatur penyelenggaraan pertandingan-pertandingan bola voli yang berskala internasional. FIVB berkantor pusat di Lausanne, Switzerland, dan mulai berdiri pada tahun 1947 di kota Paris, Prancis. Berikut ini adalah peraturan yang dikeluarkan oleh FIVB mengenai penggunaan bola standar dalam permainan bola voli:

• Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram.
•  Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
• Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram.
• Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).

Cara Permainan Bola Voli :

1. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

2. Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

Teknik Dasar Bola Voli

Servis

Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.

1. servis tangan bawah
   1. mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
   2. bola dipegang dengan tangan kiri
   3. bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang
   4. setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola
   5. telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.
2. tennis servis
   1. sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah
   2. tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola,tangan kanan di atas bola.
   3. bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala
   4. tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala,menghadap depan
   5. lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola
   6. lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
3. floating servis
   1. posisi kaki sama seperti tennis servis
   2. tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis
   3. dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
   4. setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
   5. pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
      1. dengan tumit tangan
      2. dengan tangan, dimana ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan
      3. memukul dengan tangan tergenggam.
4. cekis
   1. sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
   2. bola dipegang tangan kiri dan kanan.
   3. saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
   4. kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
   5. bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
   6. setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
   7. berat badan ada di kaki kanan,telapak tangan menghadap keatas
   8. setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan ke samping kiri
   9. perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Service ada beberapa macam:

• Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
• Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
• Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

• Sikap badan dan pandangan.
• Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
• Saat kapan harus memukul bola.

Passing

• Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
  • Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
  • Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
  • Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
• Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
  • Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
  • Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
  • Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
  • Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
  • Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Smash (spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.

Membendung (blocking)

Bola yang melewati tangan bloker

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

• Jongkok, bersiap untuk melompat.
• Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
• Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.

Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.

Kedudukan pemain (posisi pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan/di daerahnya masing-masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.






Sekian Mungkin yang bisa gua poskan dan mohon maap bila banyak kesalahan. Terimaksih

Read More

Cara Menghilangkan Karat Di Besi

Karat pada logam memang menjengkelkan tapi itu memang sudah kodratnya logam, yang bereaksi dengan air dan udara sehingga terjadi karat. Mungkin dirumah kamu memiliki banyak sekali peralatan rumah tangga yang terserang penyakit karat ini.

Tetapi sungguh sangat disayangkan kalo kita harus beli peralatan yang baru lagi, masalahnya secara fisik masih terlihat bagus, tetapi ya itu gara-gara si karat yang membandel bisa mengurangi nilai estetika suatu barang.

Berdasarkan pengalaman simbah-simbah dan orang terdahulu, ada beberapa zat yang bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan karatan pada logam tentunya ya tergantung dari tingkat keparahan karat. Berikut beberapa zat tersebut :

1. Cuka
Ada yang belum tau cuka? Itu loh yang biasa ada di warung-warung bakso buat memperkuat rasa. Cara menggunakanya cukup mudah yaitu dengan menggosokkan sedikit cuka ke bagian yang berkarat, menggunakan kain bekas hati-hati jangan sampai lapisan catnya ikut hilang ya. Setelah selesai jangan lupa bilas pakai kain kering untuk menhilangkan zat cukanya. Sedikit cuka dan air juga sangat mujarab sebagai cairan pembersih kaca dan jendela

2. Perasan Jeruk Nipis
Taruh perasan jeruk nipis ke dalam mangkok kemudian tambahkan sedikit garam. Cara menggunakanya sama seperti pada no 1. Setelah kering jangan lupa bilas dengan air dan kain kering, kemudian jemur dibawah terik matahari

3. Minyak Tanah
Meskipun sekarang lagi langka minyak tanah kalopun ada pasti harganya selangit. Tapi zat ini juga ampuh untuk mengusir karat. Minyak tanah biasa digunakan untuk merendam perkakas logam yang berkarat seperti, baut, sekrup, paku dll. Tuang minyak tanah pada wadah secukupnya kemudian masukkan perkakas yang berkarat. Setelah selesai bilas dengan kain kering

4. Air Teh
Belum pernah nyoba sih, tapi ada yang bilang begitu. Air bekas hasil seduhan teh bisa menghilangkan karat. Cara menggunakanya yaitu dengan cara merendam perkakas pada air teh yang kental

5. Cairan Cola
Tau nggak cola itu apa? Sejenis minuman yang lagi populer saat ini dengan dicampu rasa buah-buahan. Cara ini juga belum pernah nyobain, tapi menurut saya sih cola lebih cocok sebagai pengusir dahaga. Hehe

Sampai disini dulu sobat semua tentang tips cara mengusir karat pada logam. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat bagi anda.

Read More